14.08.2024
Bali je jedním z nejlepších míst na světě pro praktikování jógy díky své nádherné přírodě, duchovní atmosféře a množství kvalitních jógových studií. Ať už jste začátečník nebo pokročilý jogín, Bali nabízí širokou škálu destinací a studií, kde můžete prohloubit svou praxi. Zde je průvodce klíčovými destinacemi a studii, které byste měli navštívit.
Klíčové destinace
Bali, známé svou překrásnou přírodou a exotickou atmosférou, se stává ještě přístupnějším díky podílovému vlastnictví nemovitostí s Insyn. Náš projekt zahrnuje luxusní vily v prestižních lokalitách jako Uluwatu a Canggu, kde si můžete užívat tropické dny ve své vlastní nemovitosti.
1. Ubud
Ubud je považován za duchovní centrum Bali a je domovem mnoha jógových studií a retreatů. V malebném prostředí rýžových polí a tropické džungle najdete místa, kde můžete opravdu zrelaxovat a ponořit se do své jógové praxe.
The Yoga Barn: jedno z nejznámějších jógových studií na Bali. Nabízí širokou škálu lekcí od tradiční hatha jógy po dynamickou vinyasu.
Radiantly Alive: další populární studio v Ubudu, které nabízí různé styly jógy a workshopy s mezinárodními instruktory.
2. Seminyak
Seminyak je moderní a trendová oblast, která kombinuje pláže, luxusní resorty a vynikající jógová studia. Je to skvělé místo pro ty, kteří chtějí spojit jógu s nočním životem a nakupováním.
Seminyak Yoga Shala: intimní a přátelské studio nabízející různé styly jógy, včetně hatha, ashtanga a yin jógy.
Jiwa Bikram Yoga: perfektní místo pro milovníky Bikram jógy, nabízející lekce ve vyhřáté místnosti.
3. Canggu
Canggu je známé pro svou uvolněnou atmosféru, surfování a bohémský životní styl. Najdete zde mnoho jógových studií s výhledem na rýžová pole a oceán.
Samadi Bali: studio, které nabízí tradiční a moderní styly jógy, stejně jako nedělní trhy a zdravé veganské jídlo.
The Practice: toto studio se zaměřuje na tradiční hatha jógu a meditaci, ideální pro ty, kteří hledají hlubší duchovní zážitek.
Různé typy studií a styly jógy
Hatha jóga: tradiční forma jógy, která se zaměřuje na základní ásany (pozice) a dechové techniky. Vhodná pro začátečníky.
Vinyasa jóga: dynamická a plynulá forma jógy, která synchronizuje pohyb s dechem. Skvělá pro ty, kteří hledají intenzivní fyzickou praxi.
Ashtanga jóga: tradiční a strukturovaný styl jógy, který zahrnuje sérii specifických pozic. Ideální pro ty, kteří hledají disciplinovanou praxi.
Yin jóga: pomalejší a meditativní styl jógy, který se zaměřuje na hluboké protažení a relaxaci. Vhodná pro regeneraci a zmírnění stresu.
Bikram jóga: praktikována ve vyhřáté místnosti, tato forma jógy zahrnuje 26 pozic a dvě dechové techniky. Skvělá pro detoxikaci a zvýšení flexibility.
Tipy na rezervaci lekcí a výběr stylu jógy
1. Rezervace lekcí
Online rezervace: většina jógových studií na Bali umožňuje online rezervaci lekcí prostřednictvím svých webových stránek nebo aplikací jako MindBody.
Flexibilní plány: některá studia nabízejí flexibilní plány, které vám umožní navštěvovat různé lekce během vašeho pobytu.
Retreaty: pokud chcete intenzivnější zážitek, zvažte rezervaci jógového retreatu, který zahrnuje ubytování, stravu a denní jógové lekce.
2. Výběr stylu jógy
Pro začátečníky: hatha jóga nebo yin jóga jsou skvělé pro začátečníky, kteří chtějí postupně rozvíjet svou praxi.
Pro fyzickou výzvu: vinyasa nebo ashtanga jóga jsou ideální pro ty, kteří hledají intenzivní a fyzicky náročnou praxi.
Pro regeneraci: yin jóga nebo restorativní jóga jsou vhodné pro relaxaci a obnovu těla a mysli.
Pro detoxikaci: bikram jóga je skvělá pro ty, kteří chtějí pročistit tělo a zlepšit flexibilitu.
Na závěr
Bali je ideální destinací pro všechny milovníky jógy, bez ohledu na úroveň zkušeností nebo styl, který preferujete. S množstvím kvalitních studií a nádherných lokalit si můžete být jisti, že najdete to pravé místo pro svou jógovou praxi. Při správném plánování a výběru stylu jógy si můžete užít nezapomenutelný zážitek v tomto tropickém ráji.